공복에먹으면안좋은음식1 공복에 피해야 하는 음식 바쁜 현대 사회에서 살아가는 우리들에게 아침의 1분, 2분은 정말 소중한 시간이기 때문에 제대로 된 아침밥을 챙겨 먹는 것은 정말 어려운 일입니다. 그래서 우리는 아침을 건너뛰고 커피 한잔 만을 하거나 아니면 식탁에 있는 바나나, 빵 등을 한 입 베어 먹고 출근 하기 마련입니다. 이렇게 정신없는 시간이지만 그래도 아래에서 제가 포스팅 할 "공복에 피해야 하는 음식", "공복에 먹으면 안 좋은 음식" 종류를 잘 숙지하셔서 우리의 건강을 잘 지키시길 바랍니다. 1. 바나나 위에서 제가 말씀드린 것 처럼 아침 바쁜 시간에 가장 챙겨 먹기 쉽고 간단한 음식은 바나나입니다. 저 또한 바나나를 아침으로 자주 먹는 편이었습니다. (지금은 간헐적 다이어트를 위해 아침은 아예 먹지 않습니다.) 바나나는 칼로리가 많지 않.. 2021. 9. 6. 이전 1 다음
